20-10 Chào mừng Quốc khánh 2/9 Banner tháng 6 Cai thuốc lá Da - tóc - móng Giảm cân Catalogs Vitamin Nước hoa Sức khỏe sinh sản Mẹ và bé Mỹ phẩm Chăm sóc răng miệng

Làm sao để chăm sóc thai kì 3 tháng đầu tốt nhất

Thứ tư - 11/01/2017 17:09  |  175
Có thể nói rằng 3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn quan trọng và tiền ẩn nhiều nguy cơ nhất trong suốt 9 tháng của các bà mẹ. Bởi vì đây là giai đoạn quan trọng để hình thành sự phát triển giác quan ở trong cơ thể bé.
1. Không để bác sĩ chờ đợi

- Có thể nói rằng 3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn quan trọng và tiền ẩn nhiều nguy cơ nhất trong suốt 9 tháng của các bà mẹ. Bởi vì đây là giai đoạn quan trọng để hình thành sự phát triển giác quan ở trong cơ thể bé. Thường xuyên phải kiểm tra thai nhi mình đầy đủ, nếu không bé rất dễ bị dị tật nguy cơ nguy hiểm rất cao. Hay tham gia nhưng hội mẹ và bé hỏi đáp để có thể biết nhiều thông tin bổ ích cho bé, khi đó bạn có thể chăm sóc thai nhi của bạn tốt nhất rồi.
 
ba bau
Làm sao để chăm sóc thai kì 3 tháng đầu tốt nhất.
 
- Mẹ cần cung cấp cho mình những kiến thức bổ ích, kỹ năng nhận biết dấu hiệu của thai nhi. Nếu khi bị đau quá hay ra máu cảm giác đau nhẹ, co thắt khó chịu ở vùng bụng dưới, chung tôi khuyên các mẹ bầu hãy chủ động nhờ bác sĩ để kiểm tra triệu chứng này như thế nào và có bình thường không nhé. Những phụ nữ bị ra máu trong 3 tháng đầu với trường hợp như thế này thì không phải ai cũng bị nguy hiểm.  Hãy để bác sĩ giúp bạn siêu âm, thực hiện một số sét nghiệm và điều trị kịp thời. 

2. Cải thiện tình trạng ốm nghén

- Với những tình trạng ốm nghén thường là những triệu chứng khó chịu nhất mà những bà bầu phải chịu trong những tháng đầu khi mang thai. Khi ốm nghén có thể cũng không ăn được gì, cũng không có loại thuốc nào trị được kiểu ốm nghén, nhưng có thể hạn chế được sự khó chịu khi bạn ốm nghén bằng cách sau đây:
 
bà bầu1

Làm sao để chăm sóc thai kì 3 tháng đầu tốt nhất.
 
- Hãy sử dụng đồ ăn vặt như bánh quy với nho khô ngay khi tỉnh giấc. Cũng có thể nằm nghỉ 20-30 phút khi tỉnh giấc và rời khỏi giường khi tỉnh giấc để bắt đầu ngày mới.

- Không cần ăn quá nhiều vào bữa chính, mà hãy chia nhỏ chúng ra thành những bữa nhỏ dễ ăn hơn hãy ăn 5, 6 bữa nhỏ mỗi ngày. " MẸO " thường xuyên mang theo thức ăn khi những cơn thèm ăn làm phiền bạn.

- Chăm chú vào những thực phẩm như củ cải, gừng, vỏ cam. ....

3. Bảo vệ giấc ngủ của mẹ

- Với sự thay đổi của hormone khi mang thai cùng với những cảm giác khó chịu lo lắng cũng có thể làm bạn khó ngủ trong 3 tháng đầu tiền của thai kỳ. Những cơn ốm nghén chính là những nhân tố làm mất giấc ngủ ngon lành của bạn. Nếu muốn có một giấc ngủ thật ngon và thật sâu hãy hạn chết nhưng món ăn như, chiên, rán đầy dầu mớ khi đi ngủ nhé. Thay vì ăn những đồ chiên ngon thì thay vào đó là 1 ly sữa trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon hơn.


- Hãy giảm bớt lượng nước uống vào buổi tối vì đây cúng là một nguyên nhân dẫn bạn nhà vệ sinh làm giấc ngủ của bạn bị chen ngang và mất ngủ .
 
bà bầu

Làm sao để chăm sóc thai kì 3 tháng đầu tốt nhất.
 

4. Nâng niu làn da

- Khi có bầu trong 3 tháng đầu các bà bầu thường bị mọc mụn. Với những trường hợp như thế này thì mẹ ko nên nặn hay sờ lên mặt vì những vi khuẩn trên tay của bạn sẽ giúp sức khỏe và những con khó chịu và tồi tệ hơn đó. Thay vào đó thì dùng sữa rửa mặt từ tự nhiên và làm sạch da mỗi ngày 2 lần. Hãy bổ sung các thực phẩm tốt cho da với những loại trái cây giàu vitamin A, C .....
 
bà bầu 1
Làm sao để chăm sóc thai kì 3 tháng đầu tốt nhất.
Hỗ trợ trực tuyến
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây